舒解壓力 教你3招 2017-07-06 亞洲瑜伽編輯 練習 現代人生活緊張,壓力隨時而來,如不能及時舒解,就會全身不適,而且工作效率打折。這裡提供3個方法,抱括減少噪音干擾,調節呼吸再配合精油作用,最後可用收緊放鬆局部緊 … 閱讀更多...