今天萊西Lexie老師帶一個簡單的Power Yoga練習,主要是肌力流動瑜伽的課程,短時間夾帶著平衡與核心的鍛鍊,推薦給想要快速喚醒肌肉的同學。
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❀追蹤萊西老師的社群 臉書:『 萊西瑜珈 Lexie Yoga 』 IG :『 萊西Lexie 』
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