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瑜伽人該知道的5個梵語

當初學瑜伽的你進入瑜伽教室時,老師講了些你聽不懂的詞,糟了!難道我有語言的障礙?那些你不了解的字眼,並非老師在胡言亂語,因為…他口中說出的可是梵文 – 來自印度南部的古代語言。

明白以下5個梵語詞彙,會讓你更溶入瑜伽教室的氛圍:

1. Asana
這個字的正確的發音是AH’-sah-nah,重音在第一音節,字面上的意思是「座位」,但在瑜伽課堂上,它與「體式」這個詞幾乎是同義字。例如,Balasana = 嬰孩式、Navasana = 船式…等等。

2. Namaste
這是最常被瑜伽人採用的詞,發音為 – nah’-mah’-stay,意思是:我內中的神聖之光向你內在的神聖之光致敬。好吧,最神的翻譯是:我很棒、你真棒、大家都很棒。大家能在一起練習瑜伽不是件很棒的事嗎。

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3. Om(ㄡ)
Ooooooohhhhhmmmmmmm,這是來自宇宙的聲音,Om的梵文版本已經被認為是標誌,許多瑜伽教室也用它作為壁飾,世界各地瑜伽人也這個標示作為紋身。說了半天,但是它倒底是什麼意思?本質上,我們都是這個宇宙的一部分 – 總是在移動、變化、呼吸;當你口中發出嗡嗡聲(Om)時,是正在產生共鳴。

4. Shanti
和平。當你誦念「Om shanti shanti shanti(ㄡ~和平~和平~和平~)」時,這是在祈禱和平。在佛教和印度教的傳統,祈禱三次,代表和平的身體、言語和思想。

5. Yoga
我們都知道,瑜伽是身、心、靈結合,聯結這就是瑜伽這個詞的意思;其實它不止於聯結身、心、靈而已,連結到自己、彼此、環境,最終,則是真理。

亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。

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