瑜伽人該知道的5個梵語

當初學瑜伽的你進入瑜伽教室時，老師講了些你聽不懂的詞，糟了！難道我有語言的障礙？那些你不了解的字眼，並非老師在胡言亂語，因為…他口中說出的可是梵文 – 來自印度南部的古代語言。

明白以下5個梵語詞彙，會讓你更溶入瑜伽教室的氛圍：

1. Asana
這個字的正確的發音是AH’-sah-nah，重音在第一音節，字面上的意思是「座位」，但在瑜伽課堂上，它與「體式」這個詞幾乎是同義字。例如，Balasana = 嬰孩式、Navasana = 船式…等等。

2. Namaste
這是最常被瑜伽人採用的詞，發音為 – nah’-mah’-stay，意思是：我內中的神聖之光向你內在的神聖之光致敬。好吧，最神的翻譯是：我很棒、你真棒、大家都很棒。大家能在一起練習瑜伽不是件很棒的事嗎。

3. Om（ㄡ）
Ooooooohhhhhmmmmmmm，這是來自宇宙的聲音，Om的梵文版本已經被認為是標誌，許多瑜伽教室也用它作為壁飾，世界各地瑜伽人也這個標示作為紋身。說了半天，但是它倒底是什麼意思？本質上，我們都是這個宇宙的一部分 – 總是在移動、變化、呼吸；當你口中發出嗡嗡聲（Om）時，是正在產生共鳴。

4. Shanti
和平。當你誦念「Om shanti shanti shanti（ㄡ～和平～和平～和平～）」時，這是在祈禱和平。在佛教和印度教的傳統，祈禱三次，代表和平的身體、言語和思想。

5. Yoga
我們都知道，瑜伽是身、心、靈結合，聯結這就是瑜伽這個詞的意思；其實它不止於聯結身、心、靈而已，連結到自己、彼此、環境，最終，則是真理。