每一天發生在自己身上的事、見到的人、去過的地方都是一種緣分。生活就是感受當下的每一個時刻，感受當下每個人、事、物帶給你的體驗，也不需要去分別是好是壞，喜歡或不喜歡就是一種經驗所產生的感覺，無論感覺如何，愛與恨，都沒辦法脫離這些關係，因為到最後我們都是一起生活在這個環境裡，共同享有這些資源，同時也遭受同樣的待遇，面臨這些痛苦。
如果每個人能針對每一件事或每一個人都帶著一點關懷和諒解的態度，這世界就少了一些仇恨或煩惱。我不期待每一個人完美，也不期待每一個人都一樣，但我們可以做至少期待每一個人都能慢下來多關心一下周邊發生的事情，多瞭解他人的需求，多檢視一下自己和這世界的關係。
要身心平靜，要世界和平必須要先練習如何擁有一顆敏銳的心，清晰的觀察力和自我判斷的能力。如果說外在的世界是透過我們的內心而反映出來，那要了解內心的世界，也必須先觀察外在的世界在內心究竟佔了一個什麼樣的位置？
如果每個人看到的世界都以自己為主，相信這應該不是我們想要的…
【Jordan專欄】
從疲於奔命的服裝設計師生活一腳跨進舞蹈練習，再遇到瑜珈，Jordan啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研，並深入療癒瑜珈範疇，給予學習者獨特的引導。
Jordan 歷年來參與無數工作坊，其中影響最深的是近年來不斷的向加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師的Hart Lazer學習，目前Jordan也是Hart Lazer在台北Space密集研習課程的助教。