曾經是空服員的Anna，因瑜伽改變了生活，獲得健康也讓心靈更踏實。她看見了瑜伽體位練習之外的不同面向，也希望能將瑜伽的美好分享給更多人。
Anna回想飛行的那段日子，她經常是渾渾噩噩的過日子，生活作息變化大，健康也開始出狀況，因胸腺瘤而進行手術治療，「那時候覺得每個吸氣、吐氣都很痛，每天都很喘。」
用每一個呼吸 重新找回生活
「當時瑜伽老師推薦我可以試試呼吸法。」對健康的人來說，呼吸是再正常不過的事情，然而Anna在恢復的過程中，使用呼吸器幫助復原，呼吸器裡頭有三、四顆球，卻發現用盡全力還是沒辦法讓裡面的球移動。
「呼吸法，怎麼可能？吸氣、吐氣就是一兩秒的事情啊！」即便如此，Anna依然以嘗試的心態繼續練習，卻發現狀況一次比一次好。「原來瑜伽在體位法之外還有其他的部分！」她首次真切的感受到瑜伽在體位法以外的世界。
再度回到空服員的工作崗位，Anna又因為巧克力囊腫再次接受手術，當她回到瑜伽墊上，卻發現自己連眼鏡蛇式都做不到；失去了原本可以掌控的事情，Anna感到非常挫折。
「我開始練習冥想。」在瑜伽老師的引導下，冥想練習開啟了生命中另一扇窗，也漸漸改變了她的心態。曾經迷失在體位法中的Anna說，接觸瑜伽以來的種種歷程，讓她看見了自己生活真實的改變。
當你的身心準備好 你就會做得到
「我不會手倒立，還是可以教瑜伽。」因為自己的經歷，Anna懂得放棄執著，也能體會到那件事情是必要或不必要的。「瑜伽不只是體位法。」她說：「我希望能夠把自己的經驗跟大家分享。」
她說，試著不去想該如何做到體位法，而是繼續保持穩定地練習；當你的身體準備好的時候，體位法就會自動來找你了。
「我相信，我能透過練習瑜伽做到想做的事情！」Anna開始成為教導別人的角色，「那種大家在同一空間、目標一致的感覺，心中會有悸動，出現一股莫名的向心力。」
「能夠幫助到一些需要被幫助的人。」她說：「即便生活很繁忙，卻感到充實、開心而滿足。」
（亞洲瑜伽編輯／鍾妤佳）
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