瑜伽復健》86歲脊椎側彎老婦人能走路了

脊椎側彎最常見的治療方式，就是使用脊椎側彎腰背架，不過也會視病患的身體狀況及年齡做調整，不論用什麼樣的方式治療脊椎側彎，研究指出要治療脊椎側彎的關鍵要素，就是運動。

這是一位老婦人憑一己之力，神奇治療脊椎側彎的故事！

Anna Pesce 長期受背痛所苦，86歲時嚴重到必須坐輪椅，2014年她回美國南卡羅萊納探訪家人，身體狀況更是跌到谷底，整個假期嚴重受背痛困擾，完全無法享受家人的陪伴。

「背痛得要命。」 Pesce 說：「我連上樓梯都需要靠人背上去，然後再被放到輪椅上。」

背痛的問題終於讓這名紐約客忍無可忍，但是 Pesce 始終不願意接受背痛的宿命。

「我嘗試了所有的方式：針灸、看物理治療師、和看脊骨神經醫師等。」她說道：「（嘗試之後）短時間可能會感覺不錯，但是沒多久就會繼續痛。」

就在此時，Pesce 的女兒想到一個主意來緩來緩解母親的痛苦，她的靈感來自於是經認證的瑜伽指導員及背部專家 Rachel Jesian，於是 Jesien 和 Pesce 開始做伸展及修復性的動作，Pesce 相當享受這個過程並且非常努力地做。

一個月後，Pesce 就可以走路了。

「兩個月後 Anna 開始知道，在碰到什麼類型的疼痛時要做哪些體式，這是個很大的里程碑。」 Jesien 說。「舉例來說，如果臀部會痛，她就會找張椅子坐下做腳踝到膝蓋的體式。」

Rachel Jesien 過去也因自己有脊椎側彎問題，按摩師在幾次失敗的療程後，建議她去嘗試瑜伽，而發現瑜伽可修復背部。

「我倚靠脊椎側彎背架五年的時間，每週還得固定去看物理治療師，但那時候只有這個方法有用。」 Jesien 說。

但是自從 Pesce 和 Jesien 開始踏上這個旅程，奇蹟便開始發生。

「我現在覺得非常好，因為現在可以自己開車，做很多以前不能做的事情。」 Pesce 表示，「我會建議其他人也採用這樣的方式。」

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