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Yoga Asia 亞洲瑜伽

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分類: 產後、親子瑜伽

嬰兒按摩

影音/嬰兒按摩》穩定寶寶情緒,提升睡眠品質(下)

2019-10-13 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 產後、親子瑜伽

寶寶發育期間親子互動對嬰兒大腦的發育有許多好處,父母適時進行嬰兒按摩,可以緩解寶 …

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嬰兒按摩

影音/嬰兒按摩》緩解寶寶不適,拉近親子距離(上)

2019-10-10 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 產後、親子瑜伽

嬰兒出生6-12月,父母即可與他們展開互動,如能適時進行嬰兒按摩,可以緩解寶寶不 …

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產後瑜伽

影音/產後瑜伽》骨盆底肌群練習,找回腹部力量!

2019-08-08 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 產後、親子瑜伽

懷孕與生產過的媽咪,子宮撐大,骨盆底肌長期承重,肌肉鬆弛,任何一處的肌肉失去原本 …

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產後瑜伽

影音/產後瑜伽》核心練習,恢復體態

2019-08-07 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 產後、親子瑜伽

婦女懷孕後,身體內部器官受到擠壓移位,身心都產生變化,產後體態的恢復十分重要但不 …

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產後瑜伽

影音/產後瑜伽》開展胸肩,哺乳零煩惱!

2019-06-07 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 產後、親子瑜伽

產後媽媽自己哺乳,多做做開胸、開肩動作,並增進大、小腿力量,主要的目的是促進淋巴 …

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產後瑜伽

影音/產後瑜伽》找回產後媽咪力量

2019-02-14 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 產後、親子瑜伽

產婦孕期長達九個月,寶寶的壓力會阻礙橫隔膜活動能力,產後就是最佳的訓練時機。   …

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嬰兒瑜伽

影音/嬰兒瑜伽》安撫寶寶,鍛鍊媽媽(二)

2018-12-11 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 產後、親子瑜伽

寶寶非常敏感,譬如呼吸,媽媽的呼吸穩定,寶寶可以感覺得到,情緒也會比較穩定。   …

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嬰兒瑜伽

影音/嬰兒瑜伽》安撫寶寶,增進親子關係(一)

2018-11-20 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 未分類, 產後、親子瑜伽

嬰兒瑜伽在寶寶出生後零到八周就可以練習了,籍親子瑜伽與嬰兒按摩,讓寶寶找回感覺統 …

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