寰宇瑜伽》濕婆神之舞，訓練協調、反應、專注力｜Yoga Asia 亞洲瑜伽
結合東南亞武術、印度傳統舞蹈等發展出了“濕婆神之舞”，這是寰宇瑜伽特有的練習幫助提升專注力，發展協調性與思考跟反應速度，強化大腦與身體的連結更有意識地控制身體。 …
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分類: 寰宇瑜伽
寰宇瑜伽》刺激能量點，達到手腳平衡｜Yoga Asia 亞洲瑜伽
Lappa老師發現在傳統的瑜伽體位法中腿的動作非常多，但是手臂的動作相對很少，這樣練習感覺頭重腳輕沒有平衡，所以用理想關節活動方向，以排列組合的概念創造出了很多 …
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寰宇瑜伽》控制/平衡/合一，腹部朝下串連｜Yoga Asia 亞洲瑜伽
控制，平衡，合一，透過練習能夠使身體的每個層鞘平衡，由外而內，達到自我的平衡，現在就來體驗寰宇瑜伽最常出現的「腹部朝下串連」！ 寰宇瑜伽是由Andrey Lap …
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