一分鐘體式介紹》樹式
有助於促進平衡,並強化雙腿肌肉。 樹式讓你有如樹般穩定,這個姿勢有助於促進平衡,並強化雙腿肌肉。 亞洲瑜伽fb:https://www.facebook.com …
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閱讀更多...如果你在烏鴉式已經做得很得心應手了,可以試看看。 8字扭轉是屬於瑜伽的進階體式,如果你在烏鴉式已經做得很得心應手了,可以試看看。Shiba老師今天要教同學如何進 …
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