從2015年第一次參加二級口令課開始，我就常常在星期天緊張、擔心，不想出門，跟朋友唉唉叫。這樣抗拒現實的心態，變成一種折磨，也讓我沒辦法全然的享受印度生活。七年過去了，雖然還沒辦法期待這堂課，但漸漸了解到，我們只需要在老師喊口令的當下再來面對挑戰就好，至於做得好或不好，自然會發生，擔心只會讓我們緊張、失常；而就算表現不好，別人可能也沒看到，是我們以為自己這麼重要，非看不可。
Daniel伍老師印度行日記（2022/09/28)：
最後一次二級口令課結束了，頓時輕鬆不少，但也悵然若失，學期快結束了。
練習到Ekapada Sirsasana之後的同學，星期一早上要參加Ashtanga 的二級口令課。老師喊口令比大家正常的節奏慢很多，整場口令課歷時兩小時以上，緊張、沒力是常有的事，全班只要有人犯錯，一目瞭然，而旁邊總有一大群練一級的同學圍觀。
從2015年第一次參加二級口令課開始，我就常常在星期天緊張、擔心，不想出門，跟朋友唉唉叫。這樣抗拒現實的心態，變成一種折磨，也讓我沒辦法全然的享受印度生活。
七年過去了，雖然還沒辦法期待這堂課，但漸漸了解到，我們只需要在老師喊口令的當下再來面對挑戰就好，至於做得好或不好，自然會發生，擔心只會讓我們緊張、失常；而就算表現不好，別人可能也沒看到，是我們以為自己這麼重要，非看不可。
無意識的時候，我們會習慣性賦予未來負面想像，讓自己擔憂、緊張、害怕，沒辦法享受生活。但此時此刻，一切都如此的完美、剛好，不是嗎？
＊「Daniel瘋印度」由Daneil伍老師授權刊登。
＊ Daniel老師是THE YOGA SHALA-MysoreTaipei創辦人。
教室連結：https://www.mysoretaipei.com/
照片來源：FB)The Yoga Shala – Mysore Taipei
亞洲瑜伽fb:https://www.facebook.com/yogaasian/
亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。