運用掛布牽引放鬆脊椎輕鬆享受地心引力，以及利用掛布的綑綁按摩淋巴有助活化血管張力
空中瑜伽越來越夯，大家已經從地板來到空中，除了可以拍美照外，還有多項好處。
1.增加平衡感與專注力
2.腹肌變強大
3.抓握力變好
🌟最棒的好處是可以運用掛布牽引放鬆脊椎輕鬆享受地心引力倒過來的感覺，以及利用掛布的綑綁按摩淋巴有助活化血管張力，也是最美麗的重訓。
娃娃老師在這邊為大家回答常見的問題，給大家參考。
Ａ.什麼人適合上空中瑜伽？
B.哪些疾病與不適合空中瑜伽的人？
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