“We cannot become what we need to be by remaining what we are.” – Max De Pree
我們沒辦法維持現狀而達到自己期待的結果 – Max De Pree
多年前在嘗試睡龜式（kumasana）的時候，大腿和骨盆的空間常造成鎖骨和手肘關節成為練習的障礙，這是一個極難又可怕的關卡。
在我的記憶裡，要找到舒緩的方式必須清出很多空間，讓前彎在脊椎最長的狀態下放鬆後才比較容易進入，傳統的拉扯方式其實很容易讓鎖骨和肩關節受傷。
嘗試換一個方式，讓下背部和大腿後側在這體位法裡得到了解放，然後才把手和肩膀順著鑽進去。
有時候就是要往後退，才能往前進。
【Jordan專欄】
從疲於奔命的服裝設計師生活一腳跨進舞蹈練習，再遇到瑜珈，Jordan啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研，並深入療癒瑜珈範疇，給予學習者獨特的引導。
Jordan 歷年來參與無數工作坊，其中影響最深的是近年來不斷的向加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師的Hart Lazer學習，目前Jordan也是Hart Lazer在台北Space密集研習課程的助教。