我喜歡緩慢，安靜的一個下午，偶爾在水池旁靜思，感受天氣炎熱下的聲音，昆蟲和鳥的叫聲，水流進水池的聲音，偶爾在屋簷下靜坐。
在每一天的瑜珈練習裡，把老師在課堂上的應用哲學和內化靜思技巧在下午的時候複習一遍、並加以運用在吃飯，走路，休息，逛街等等活動上。
在每一次說話前後都全然的在感受身體和人的存在感，感受當下現在周邊的一切，在思考的中間製造了空間，讓這空間成為情緒或身體感受釋放或舒壓的地方，慢慢的每一次感受到這空間的時候，就回到呼吸，繼續這一天接下來的活動。
有時候旅行的目的不一定要去很多地方，而是希望你去過或到過的地方都感受到存在感，珍惜周邊的一切，這種存在感和不規律感能即時放下各種慾望，不再覺得受到任何人和事物的限制，反而覺得是一種比較平靜的感覺。
H老師不斷的提醒我：「Dont expect anything from your practice.（不要從你的練習裡期待任何結果）」。這是一種練習的過程，也是練習的目的，同時也是練習的結果。
人生就是一種練習，學習如何帶著目的但有沒有期待的活著，每一刻都是一種練習的機會，沒有要得到什麼，也沒有失去，就是一種當下的感覺。
【Jordan專欄】
從疲於奔命的服裝設計師生活一腳跨進舞蹈練習，再遇到瑜珈，Jordan啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研，並深入療癒瑜珈範疇，給予學習者獨特的引導。
Jordan 歷年來參與無數工作坊，其中影響最深的是近年來不斷的向加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師的Hart Lazer學習，目前Jordan也是Hart Lazer在台北Space密集研習課程的助教。