眼睛瑜伽》深層釋放眼睛壓力

眼睛瑜伽》深層釋放眼睛壓力|Yoga Asia 亞洲瑜伽

🧠眼腦身心全方位的健康照顧,重獲眼睛氣血循環,養分就可以充分的到達頭部來支撐我們的眼睛。


眼睛也可以做瑜伽,這是源自印度阿育吠陀裡面的眼療,結合美國的貝茨醫生的貝茨法,結合日本的視能訓練,也搭配了中醫的經絡按摩及氣功等,成為眼腦身心全方位的健康照顧方法,只要持續練習,慢慢的眼睛氣血就能夠循環,養分就可以充分的到達頭部來支撐我們的眼睛。 瑜伽老師林祺海(Marx)是瑜伽界少數推展這項瑜伽的人,他認為國人本來就易患近視,而今3C盛行視力更差,他表示如果人人都能每天花點時間照顧自己的眼睛,會使國人更加健康。



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