放鬆僵硬的肩頸、開胸，每天就會像彩虹一樣外放有精神。
常常腰痠背痛或久坐久站的上班族，透過駱駝式的練習反向啟動核心、放鬆僵硬的肩頸、開胸，每天就會像彩虹一樣外放有精神。
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彩虹般的駱駝式
常常腰痠背痛或久坐久站的上班族，透過駱駝式的練習反向啟動核心、放鬆僵硬的肩頸、開胸，每天就會像彩虹一樣外放有精神。
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