展臂山式（Urdhva Hastasana）

介紹：
由山式起始，將雙手高舉的體式。

動作
1. 完成山式動作。
2. 雙手高舉，與肩平行，手掌相對。
3. 手掌合起亦可。

功效：
* 校正姿勢。
* 平穩心情。