「我讓學生在大休息的時候種一些轉化信念的種子。」Naomi把自己在大休息獲得的體驗，轉化到學生身上，「瑜伽是放掉我，瑜伽是沒有我，是覺察，是觀照。」Naomi說：「生命放手後更好的機會才會進來。」
瑜伽老師Naomi在最灰暗的時刻接觸瑜伽，人生有了大轉變；事情很簡單，就只因為一個「大休息」體式，讓她感受到很久無感的真正平靜，她說：「學瑜伽，我學會了放手。」
Naomi因喜歡日本文化進入日文系，畢業後因為知道日商企業一板一眼的制式型態跟她的個性很不搭調，沒進日商企業，但第一份工作感覺就像是放錯了位置，工作非常不開心。於是轉到舞蹈教室開始教舞生涯，可是這個工作每天超過14小時，壓力極大。
在壓力下生活亂了步調，工作第一年就導致免疫系統失調；先是身體出問題，接著心理心出狀況，懷疑自己一無是處，自我價值低落到工作都不想做，完全失去動能。
Naomi開始接觸心靈課程，情況有些改善，仍無法激發她對生命的熱情，反而有很多抗拒，「你真正的屬性不是教跳舞，應該要轉換跑道。」靜心老師告訴她：「其實你的體態很適合做瑜伽的呀！」她第一個反應是，蛤！瑜伽這麼安靜，但那個時候真的不知道要做什麼，任何建議都可接受。
於是Naomi離職了，瞬間壓力解除，異位性皮膚炎造成的潰爛流汁流膿，馬上收乾，原來想要直接切掉停止一切的窒息感也消失，感覺到可以呼吸了。下一步就是去上瑜伽課。
「第一次體驗瑜伽，最後大休息的時候突然發現，我從來沒有體驗過一種很深刻的平靜感。」Naomi老師說：「那個平靜感讓我嚇到！」也許是身體的時機點到了，這是從來沒有體驗過的感覺，非常舒服，有一種很深刻的寧靜感。
原來還徘徊在繼續教跳舞還是選瑜伽，Naomi發現喜歡喝咖啡跟開咖啡廳是兩件不一樣的事，「我喜歡跳舞，但沒有那麼喜歡教別人跳。」Naomi說，「這跟我喜歡練瑜伽，也喜歡教別人瑜伽是不太一樣的感覺。」
Naomi表示，跳舞的屬性很孔雀型，喜歡被別人注目與被人家看見的，可是練瑜伽是一種內在修煉及穩定感，她喜歡探討人的身體屬性，譬如有人擅於後彎，有人髖緊，也有人圓肩，她都會去找出原因；現在最喜歡瑜伽的地方是可以跟人交流，「這就是我一直在找的東西，能一直做都不會膩。」
「我讓學生在大休息的時候種一些轉化信念的種子。」Naomi把自己在大休息獲得的體驗，轉化到學生身上，她會觀察練習者的身體，如果比較駝背就會帶比較多肩膀及手的動作，有些人在盤坐時髖很緊，就比較多髖的動作，她也會在大休息的時候念一些放鬆的口條，讓練習者體驗。
「學生不需要走上修煉的路，練習結束後是開心的就好了。」Naomi表示，只要持續做這件事情，對他的生命就有意義了，「瑜伽教學讓我學到最多的是放下偏見跟批判，就是沒有分別，不要比較。」她說：「當然這不容易，我自己也很難做到。」
「瑜伽是放掉我，瑜伽是沒有我。」Naomi說：「是覺察，是觀照。」她表示，過去會勉強自己做很多事情，譬如，以前在跳舞受傷，就是對自己的暴力；有人硬要倒立，也是一種對自己的暴力，「生命放手就會過得比較順。」Naomi說：「更好的機會才會進來。」
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