如何選擇瑜伽墊》結構、紋理、配件篇

一、結構

瑜伽墊是塊長方型的墊子，市售的瑜伽墊有多種結構，有單面、雙面；另外常見的是沒有褶痕的結構，是以捲曲的方式收納、攜帶，另一種為褶疊型，是近年開發出來的產品，收納起來為扁平狀，收納、攜帶較為方便。

 單層：單層結構通常為同一材質，結構單純。

 雙層：可以是同材質或不同材質拼合而成，設計成為正反兩面，各有不同的紋理；或是為了使用者不同需求，使用者接觸面與地面接觸面，為不同材質及紋理。

 捲曲：這是最常見的瑜伽墊，可選擇的樣式、材質多，而且尺寸較有彈性；只是捲曲收納起來時，正反兩面會相互接觸。

 褶疊：有如褶扇的結構，正反兩面不接觸；也因褶疊特性，可以褶疊墊高瑜伽墊，作為髖關節或踝關節活動度較差的使用者，坐姿或深蹲時的輔具。

二、紋理。

墊子有各種各樣的紋理，有的不分正反，可以兩面使用；也有正反兩面不同紋理，正面是為了使用者防滑，反面（接觸地面）則是為了增加抓地力而設計出的紋理。

在使用上，不同紋理的舒適度也有差異，較粗糙的表面，防滑能力強，但是如果使用者不舒適，就可選用較平滑的表面。

 止滑鋪巾，有如粘墊，質感較粗糙，雖然可能會刺激皮膚，但如果你正在練高難度進階體式的瑜伽，這種墊子有它的好處。

 如果你喜歡平滑的墊子，PVC墊可能是較好的選擇；但是也有許多瑜伽器材商銷售有光滑質感但更環保的墊子。

三、選擇適當厚度的墊子。

初學瑜伽者可能需要厚些的墊子，大多數瑜伽墊是3mm厚，這對初學者來說可能不夠厚，若想舒適些，6mm或更厚的墊子也可列入考慮。

 如果你常旅行，4mm厚度的墊子也不錯，因為它們更容易捲起和攜帶。

四、選個容易收存墊子。

瑜伽墊一定要容易收存，在買墊子時，在店裡最好能先試試是否容易捲（褶）起來，以免未來為收存煩惱。

五、考慮配件。

為便於攜帶瑜珈墊，某些配件也得準備，如果你每天都練瑜伽，肩帶或手柄就有需要，常旅行的人就得有個手提袋及扣帶，以便在捲（褶）起時固定墊子。

六、價格。

瑜伽墊的價格差異很大，PVC材質，薄型、沒有襯墊、粘性或其他褶邊的墊子，是最便宜的選擇，大約三百元左右就搞定，如果你是玩真的，就可考慮投資更高檔的墊子。

 如果打算長期練瑜伽，就可從信譽良好的運動或瑜伽商店購買高價瑜伽墊。

 如需某些功能，如填充和粘性，就得花額外的費用，但是，如果你覺得這個附加功能很重要，那麼可能值得額外付費。