做瑜伽上犬式時,肩膀該怎麼動作?
這篇文只針對上犬時候肩膀該怎麼動作,從解剖學的觀點出發去討論一些或許會令人產生疑惑的點,並不是一個完整的上犬教學。當然,沒有什麼一定是標準答案。就像Dr. Do …
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一直在生活中體驗不同的事物,玩音樂,出國旅遊參加音樂祭,潛水,單車環島,舞台劇演出,演講,最後意想不到的在瑜伽找到自己人生的方向。
誰說一個人只能有一個身分跟專長,即使目前身兼科技業工程師的身分,但依然沒有降低對瑜伽的熱情,持續進修跟教學只為了能夠幫助更多人,也希望透過自己以身作則,鼓勵大家勇敢追尋自己的熱情跟夢想,然後去幫助這個社會。
瑜伽不只是體位法,它更是一種生活的哲學跟內在的修行,相信越來越多人喜歡瑜伽,這個世界將會變得更美好。
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