「你怎麼會變這麼瘦，你好有毅力!」是 Tumai 身邊的朋友很常說的話。但她認為，這些過程像是自然而然的發生，在不斷的練習下，讓身心逐漸達到這個狀態！
「瑜珈帶給我很多好的改變，因此想分享傳遞給更多人，讓更多人受益。」原本是一位上班族的 Tumai，因為想要開始運動而接觸瑜珈，在嘗試了許多運動類型後漸漸地以瑜珈為主，也成為一位全職的瑜珈老師。
Tumai 與我們分享，在台灣偏重升學的教育環境下，一路上其實沒有很明確地知道自己想要的是什麼，從大學科系到進入日商公司上班，符合社會期望的按部就班，但瑜珈燃起了她的熱情。「瑜珈是很自然而然就要做的事情，成為日常無法割捨的存在。」
「瑜珈遠遠不止是一般認知的身體柔軟而已。」
Tumai 對於瑜珈的技巧性深深著迷，一般人對於瑜珈的印象總覺得像是在伸展拉筋而已，但其實它的挑戰是無止盡的，瑜伽需要很精細、細微的身體控制，除了良好的身體素質、柔軟度與肌力， 全身各個細小的肌肉都要控制，專注於自身進入體位法。
「當一個人很專注時，他會發光！」Tumai認真地說。
現在的生活中，智慧型手機改變了人與人之間的相處，甚至是與自己的相處，我們很難感受到無聊，或是當一個空間是尷尬或是無聊時，它會取代大家真實互動的可能性，也許那些龐大的資訊不是我們需要的，但我們已經習慣了，「瑜珈讓我們更有空間可以面對自己，它讓我更能靜下心來思考。」Tumai 說。
身體就像房子，我們的心神安住在房子裡，瑜珈練習就像是定期清掃一下這個房子。瑜珈就像生活，可以永無止盡的練習也永遠都不會有一個終點！
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