| 課程內容： | SUP(stand up paddle) 立式划槳，是現今風靡全球的水上休閒運動，坐著、跪著、站著都能操作；在站姿操作時，能感受到SUP不只是一項極有效的核心訓練，更需要身體功能性整合，發揮身體的平衡與協調能力。而SUP YOGA把瑜珈帶進水上，流動的水，帶來身心靈的平靜；在不平穩的SUP板上做瑜珈得十分專心，全身肌肉張力發揮的淋漓盡致；當SUP與YOGA結合，在充滿表面張力的水面瑜珈墊上，更需要專注於每一個呼吸、每一個移動，當瑜珈搬上水面，不僅只是展現動作，柔軟的水更帶給身體強壯的核心力量，挑戰你的瑜珈技巧！ |
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| 指導老師： | 巴奈 |
| 適合對象： |
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| 課程地點： | 新山夢湖、台北or新竹等室內泳池 |
| 課程日期： | 週六、週日 |
| 課程時間： | 08:00-09:30、10:00-11:30、13:30-15:00 |
| 課程費用： |
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| 人數限制： | 8人額滿 |
| 報名方式： |
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| 付款方式： |
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巴奈是愛熱愛大自然喜歡衝浪的陽光女孩，喜歡用自由活潑，充滿幽默及音樂性，試圖將古老的瑜珈教導融入現代的日常生活。除了身體上的健康，更希望藉由有覺知的練習，營造快樂和平靜的氣氛。
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