腰背扭轉|增加髖關節活動度|Yoga Asia 亞洲瑜伽 2022-12-13 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1, 體位法 調整身體左右不平衡,從潤滑髖關節開始,增加髖關節內/外側旋轉活動度這次針對身體左右不平衡做體態調整,讓你擁有現代舞者般的優美身軀,老師這次注重呼吸 … 閱讀更多...