駱駝式》反向啟動核心,開胸放鬆僵硬的肩頸|Yoga Asia 亞洲瑜伽 2022-11-29 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1, 體位法 反向啟動核心、放鬆僵硬的肩頸、開胸,每天就會像彩虹一樣外放有精神🌟 常常腰痠背痛或久坐久站的上班族,透過駱駝式的練習反向啟動核心、開胸,每天就會像彩虹一樣外放有 … 閱讀更多...