影音/長者瑜伽》強健膝蓋遊四方! 2020-01-01 亞洲瑜伽編輯 影片1, 腿、臀不適, 養身 在家就可以自己練習的日常瑜伽,短短十分鐘有效強健膝蓋。 Queeny老師分享的是日常生活中個膝蓋的保健,我們可以利用家裏椅子來練習,每天花點時間做這幾個簡單的動 … 閱讀更多...