瑜伽嬰兒式緩解經痛
經期當周，身體身體常會有疼痛現象，這時簡單的瑜伽嬰兒式可以緩解這些現像。 生理痛已被認定為一種身心症，經期當周，身體身體常會有疼痛現象，頭痛、背痛還有全身痠痛疲 …
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標籤: 羅元婷
影音/修復瑜伽》不再怕偏頭痛了！
2019年的國際頭痛學術研討會提到，臺灣大概有200萬個頭痛人口，其中女性是男性的3倍以上，年齡多介於20到40歲，所以平均約5位就有一位罹患偏頭痛，頭痛類型有 …
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影音/【修復瑜伽】緩解生理痛
生理痛已被認定為一種身心症，生活中常見的生理痛可以視為經前症候群，這個議題是要思考如何管理生理痛。生理前的七天到生理後的三天，身體及心理都會出現不舒服，身體會有 …
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影音/【修復瑜伽】手臂痠痛
生活中常見的肩頸痠痛，由物理治療師羅元婷來教您如何緩解。 肩頸痠痛其實算是一種文明病，多因長時間的使用電腦、手機，低頭的時間變得非常長，造成下巴前移，常常到了中 …
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