Ashtanga7日挑戰_第1日》筋緊,也可以練瑜伽 2022-08-31 亞洲瑜伽編輯 影片1, 影片教學 Videos 從開課頌帶大家進入阿斯坦加的世界,再由拜日式A+B做練習,小尹老師針對腿後筋很緊的同學設計出友好的方法,讓你不敢相信自己也可以練瑜伽🔥 「我是硬骨頭我要練瑜伽系 … 閱讀更多...