有本質上的壞動作嗎? 2018-08-15 Hsin Hsin, 瑜伽是啥, 見思錄, 話題 我們總是被教導某些身體使用的方式本質上對身體不好。我們被告知這些動作將會造成損傷、「損耗」、或身體的失衡,最終將無可避免地導致疼痛與不適。一些常見的例子包括頸椎 … 閱讀更多...