影音/椅子瑜伽》10分鐘強健下半身 2020-01-01 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身 利用椅子做瑜伽,適合初學者及銀髮族保健,每天只要花上十分鐘就能強健下半身。 Queeny老師帶我們做的強身健體練習,在家裡就可以做,健康安全而且愉快。 動作一、 … 閱讀更多...