我應該只練一種瑜伽嗎? 2017-12-14 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥 坊間的瑜伽教室不少,而且提供各式各樣的瑜伽課程,如哈達瑜伽、熱瑜伽、陰瑜伽…,那麼我應專注於一種,還是多樣化練習? 堅持單一瑜伽必有好處,有如挖個深井勝於刨一堆 … 閱讀更多...