下肢鍛鍊|扭轉低弓步式,消除腿部脂肪|Yoga Asia 亞洲瑜伽 2023-01-10 亞洲瑜伽編輯 初學, 塑身, 影片1 由低弓步式加強腿部肌力,扭轉強化軀幹並消除腿部脂肪 我們來到下肢肌耐力的鍛鍊,扭轉強化軀幹並消除腿部脂肪。 🫶巧克力老師貼心提醒,很辛苦時隨時隨地可以讓膝蓋放下 … 閱讀更多...