重訓之後的腿部伸展
許多同學接受重訓，重訓完需要伸展，不知道怎麼伸展的同學，可以有一個動作上的參考。 今天這堂課主要目的我們會伸展腿部，許多同學接受重訓，重訓完需要伸展，不知道怎麼 …
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標籤: 腿部伸展
影音/腿部伸展，在家雕塑美腿
腿部伸展對身體好處多多，可以緩解腿部痠痛，雕塑腿部曲線，臀型都可以改變，也能讓柔軟度變更好；對於有些需要養護髖關節、膝關節或者踝關節的人，也都可以對下肢做良好 …
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