影音/預防腰酸背痛!五個核心練習 2020-01-01 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身 瑜伽老師Vava教你五個核心練習動作,可以訓練肌耐力,預防腰酸背痛! 生活緊張壓力大,現代人不是久站就是久坐,日常生活在長期無法放鬆的情況下,有肩膀痠痛、腰打不 … 閱讀更多...