影音/矯正日常坐姿,找回完美體態 2019-11-29 亞洲瑜伽編輯 塑身, 影片1 坐著,除了睡眠之外占了大部分的時間,好的坐姿不只關乎禮節,還影響了身體健康。良好的坐姿不僅可以減緩脊椎壓力,避免腰酸背痛,還可以訓練到深部核心肌肉。 現在就 … 閱讀更多...