直角式/不再駝背、駝腰 2022-01-02 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身, 體位法 這個體式全身都在冒汗,手會冒出熱氣,會有汗水微微滲汗,這樣的汗就是排出你身體的毒素的汗。 直角式主要訓練背後的髖屈肌跟臀肌,它是核心肌肉裡非常重要 … 閱讀更多...