9個給瑜伽新手的建議 2018-08-03 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題 如果你是瑜伽新手,而且自認不屬於身手矯健那一型的人,可是又堅持要把體式做得跟老師或書本上的圖片一模一樣,最後的結果可能很慘。 瑜伽體式的精髓,是把身體伸展到自己 … 閱讀更多...