正勾腳運用》髖外旋往内勾|YogaAsia 亞洲瑜伽 2022-11-22 亞洲瑜伽編輯 影片1 正勾腳運用在『基礎倒掛』與『截肢腿』,幫助你在髖外旋有更多角度,在空中更輕鬆自在飛翔。 鍛鍊強化臀部、大腿內外側的力量,一直延伸到腳掌勾好保護膝蓋 … 閱讀更多...