影音/新春瑜伽》六分鐘消化大魚大肉 2018-02-20 亞洲瑜伽編輯 塑身, 影片1, 影片教學 Videos 今天由Vicky老師跟我們分享幾個強化核心的動作!在過年期間練習可以幫助消化吃進身體的熱量唷! 1. 四足跪姿 從四足跪姿開始,手腕在肩膀下方、膝蓋在骨盆下方, … 閱讀更多...