影音/七天瑜珈挑戰 ：第六天
今天是我們七天瑜伽挑戰的第六天。我們會做一些拜日式與戰士第二式。
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標籤: 挑戰
影音/七天瑜珈挑戰 ：第五天
今天是我們七天瑜伽挑戰的第五天。讓我們開始吧。
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影音/七天瑜珈挑戰 ：第四天
今天是我們七天瑜珈挑戰的第四天。讓我們開始吧。
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影音/七天瑜珈挑戰 ：第三天
今天是我們七天瑜珈挑戰的第三天。我們會鍛鍊全身，伸展與增強。讓我們開始吧。
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影音/七天瑜珈挑戰 ：第二天
今天是我們七天瑜伽挑戰的第二天。我們會做一些初級拜日式，伸展與增強我們的肌肉。
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影音/七天瑜珈挑戰 ：第一天
今天是七天瑜珈挑戰的第一天。我們會慢慢來，做一些初級瑜珈動作與伸展我們的全身。坐在地上，肩膀放鬆，開始感受你的呼吸，眼睛閉上，聽從你的內心。
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