鴿式》背痛拜拜,不再閃到腰 2022-10-28 亞洲瑜伽編輯 初學, 塑身, 影片1 鴿式就是練習後髖屈肌的位置,後髖屈肌管著你的腰大肌,同時也能調整骨盆腔與脊椎,如果身體是歪的,內臟通常就會有問題! 鴿式就是練習後髖屈肌的位置,通常我們不太會用 … 閱讀更多...