影音/初學者必學,下犬式教學 2019-10-30 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1, 體位法 下犬式在瑜伽課程中非常重要的體式,因為幾乎在所有的課程中都會做到下犬式,這個動作雙手雙腳都穩定在地板上,但因每個人肌力及柔軟度的不同,動作會有些微差距,Jen老 … 閱讀更多...