影音/孕媽咪瑜伽 – 腰痠背痛OUT! 2018-04-09 亞洲瑜伽編輯 孕婦瑜伽, 影片1, 產前瑜伽 今天由Peggy老師跟我們分享,隨著孕媽咪肚子越來越大,因為重量太重容易駝背而造成腰痠背痛,藉由一些放鬆下半身的練習可以改善這些情況唷! 1. 背部放鬆 首先, … 閱讀更多...