便秘 7個瑜伽姿勢讓你排便通暢
排便不順、便秘難熬，不必再到藥房去買難於啟齒的成藥了，瑜伽可助你解決問題。 瑜伽體式真有用嗎？紐約大學朗格尼醫學中心醫學臨床助理教授葛洛斯表示：活動有助於將胃腸 …
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標籤: 便秘
甩春節肥肉 》小腹婆 回復平坦踏實
過個年，可以養出不少小腹婆，這個動作從大腿、腹肌到背肌都要出力，不但 甩春節肥肉 ，還能培養平衡感。 船式（Naukasana；Boat Pose …
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