影音/安全學會下腰!輪式教學 2020-01-01 亞洲瑜伽編輯 影片1, 體位法 輪式是後彎類體式,我們平時所說的下腰,跟輪式相似,但舞蹈中的下腰著重的是美感,輪式則是伸展,不會對腰部造成損傷,輪式與倒立相通,心臟的位置高於頭部,血液可回流至 … 閱讀更多...