Yoga Asia 亞洲瑜伽
健康生活從這開始
拜日式從呼吸開始,伸展加壓於脊椎髓核,再伸展腿後大肌群,展開肩關節,並喚醒四肢的 …
拜日式意思是「向太陽致敬」,為瑜伽練習的基礎,是瑜伽練習者不可不知的體位法,練習 …