影音/打擊壓力、緩解焦慮的瑜伽練習 2019-12-13 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1, 養身 現代人生活忙碌步調快速,無形中壓力增加出現焦慮,旭亞老師教大家三個動作緩解壓力,這三個動作可以隨時隨地練習,只要感覺到有一點煩躁或是想轉換心情,都可以做練習。 … 閱讀更多...