Ashtanga7日挑戰_第3日》前彎+單腳平衡 2022-09-15 亞洲瑜伽編輯 影片1 鬆開緩解雙腿疲累,提高腦部活氧量,增加平衡與大腦的協調能力,預防失智 歡迎來到「我是硬骨頭,我要練瑜珈」系列之七天成為阿斯坦加自主練習者,第三天的課程,阿斯坦加 … 閱讀更多...