氣功瑜伽的流動暖身 2021-12-23 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身 每個動作都從丹田這個地方開始。 氣功瑜伽的流動暖身,與比較靜態的氣功暖身,都將意念放在丹田的地方,丹田有分上、中、下,主要養氣的地方是下丹田,位置在肚臍以下一到 … 閱讀更多...