抗力球(生產球)的動作,很適合周數大、下臂疼痛的媽媽,孕後期的媽媽也可以舒緩身心 …
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閱讀更多...利用瑜伽繩伸展,從頭、肩頸,一直到腿做系列的動作,全身都可以得到舒緩。 許多孕 …
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閱讀更多...孕媽咪在孕期當中因為腹部變大,骨盆前傾的關係,造成經肩頸痠痛。 由陳章立老師及懷 …
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