八肢串聯瑜伽 :什麼是動態冥想? 2018-12-05 @yogabyUma Uma, 見思錄, 話題, 體式論 在古亭柒號工作室裡,一對一瑜伽教學的過程中,我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒剛進門的興奮不安、魂不附體,在十個呼吸練習之後,態度與精神跟著穩定下來的樣子。 … 閱讀更多...